منتدى عالم بنات للبنات فقط
اهلا وسهلا بكي في منتدى بنات وبس
اسرعي بالتسجيل في عالم المتعة والمرح والفائدة
عنوانا التميز والابداع
شاركي ولم تندمي
http://im21.gulfup.com/2012-06-29/1340934940302.png

منتدى عالم بنات للبنات فقط

لكل البنآتـ ان كنت عضوة فتفضلي بالدخول لتري كل المتعة وان كنت زائرة فتفضلي بالتسجيل لتكتشفي عالم المتعة اقضي احلى الاوقات معنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  كيف تصبح ناجحا وتحقق اهدافك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sirenta
نائبة الادارة
نائبة الادارة
avatar

مساهماتي : 61
نقاطي : 136
سمعتي : 2
تآريخخ التسسجيل *! : 07/07/2014
عممري ^^ : 16
مدينتي % : اميرات ارض الجواهر
مهنتي المسستقبليةة # : bresta

مُساهمةموضوع: كيف تصبح ناجحا وتحقق اهدافك    الثلاثاء يوليو 15, 2014 12:12 pm

إذا لم تخطط لحياتك سيخطط لها الآخرون وتجد نفسك تابع لغيرك

كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟



5 خطوات رئيسية :



1- تحديد ما تريد بشكل إيجابى ( ماهو الذى أريده ومتى أريد تحقيقه )

أى نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبه لتحقيقه

2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التى تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه

3- تجمع مقدراتك وامكانياتك

4- تعرف الدليل : أى متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت اليه

5- تحدد مسئولياتك فى تحقيق هذا الهدف



الدوافع هى مفاتيح النجاح

الدوافع هى المحركة للإنسان

واليأس مرحلة يصل اليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع

أنواع الدوافع :

1- دوافع داخلية ( مثل الرغبة فى الحياة )

2- دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .



استراتيجيات الدوافع الداخلية :



أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا ).

ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة )

ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحى بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ) .

د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسى .. أنا ياما قابلتنى تحديات قبل كدة وحليتها مع التكرار تتحول الى اعتقاد )

هـ - خلق الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى : عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى فى المخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو فى حالة يأس .

و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضيه ) : كل انسان له فى تاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضيه من وقت لآخر .

ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .

ح – مذكرات النجاح : أكتب فى أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف كويس فى موقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وبص فيها قبل النوم .

ط – استحضار الموارد الشخصية : انت كويس فى إيه ؟ تقدر تعمل إيه ؟ حاصل على شهادات إيه ؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ مين ممكن يساعدك لو متقدرش ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عذاب الروح
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

مساهماتي : 139
نقاطي : 143
سمعتي : 1
تآريخخ التسسجيل *! : 10/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح ناجحا وتحقق اهدافك    السبت يوليو 19, 2014 5:45 pm

يسلممممممممممووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تصبح ناجحا وتحقق اهدافك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم بنات للبنات فقط :: الفئة الأولى :: القسم العام-
انتقل الى: